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大人經常對孩子脫口說出：「你做得真是棒極了！」，不過，最新研究發現，對於自信低落的孩子過度的稱讚，可能沒有任何正面助益，只會讓孩子更加畏縮。心理學家認為，過度稱讚對低自信孩子會產生滿足他人期待的壓力，因此，相較於高自信心的孩子，反而會更裹足不前，甚至退縮。

美國俄亥俄州立大學研究者布拉罕曼從3份相關研究報告發現，一般人平常會適當給予他人讚美，對於自信低落的孩子，家長給予過度浮誇讚美的比例，是其他高自信心孩子的2倍。一般讚美的話語例如「你做得很好」，過度誇讚的話語則通常包括「你真是太有天分了，」但是過度浮誇的讚美，可能給低自信的孩子帶來副作用。

【使低自信孩子退縮】

透過邀請114位家長與孩子參加實驗，研究員讓孩子在家完成12次限時須完成的數學題目，由家長陪著做以及批改分數，並計算家長讚美孩子的次數，給予分類。結果發現，每位家長平均讚美孩子6次，但其中25％都屬於過頭的稱讚。

最常見誇張的讚美話語包括：「你答題速度真是飛快！」或「你實在棒透了！」或「簡直太棒了！」，對象大多是自信心最低落的孩子。

但布拉罕曼從另一份研究發現，「大人一句過度誇讚的話，很可能讓原本就亟需鼓勵的孩子更為退縮，這次研究者請來了240位孩子臨摹梵谷名畫〈野玫瑰〉，並隨後由一位「專業畫家」給予個別講評。

結果發現，被過度讚美的低自信孩子，之後反而會選擇更簡單的作品臨摹。相反的，高自信心的孩子被過度誇讚後，比較多人選擇困難度較高的作品臨摹。

【恐帶來更多壓力】

因此，布拉罕曼認為過度誇讚對於低自信的孩子，反而會帶給他們更多壓力。他說，「你越稱讚沒有自信的孩子，他們會開始要求自己隨時保持最好狀態，面對心理產生的高標準時，容易造成他們因此裹足不前。」

另一名研究者布希曼分析指出，家長通常認為自信心低落的孩子，應該獲得更多的讚美，才能讓他們對自我感到有信心，但美國羅斯福大學心理系教授邁爾斯則提醒說，「低自信的孩子大多是不敢冒險的人。他們害怕失敗，如果家長給予過度鼓勵，更容易引發他們原先的恐懼。」

他建議，家長應該先評估孩子每次真的付出的程度，如果沒有相對付出心力或真的從中學習到新技能，那大可不必給予孩子誇張的鼓勵。

本次研究結果刊登在《 Psychological Science》期刊。

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